🌟太子参麦冬瘦肉水（生脉饮）的做法🌿
发布时间：2025-05-08 22:43:27来源：
忙碌的生活总让人感到疲惫不堪，这时来一碗滋补养生的太子参麦冬瘦肉水再合适不过了！这道汤品不仅味道鲜美，还能帮助调理身体，特别适合需要提升免疫力和缓解疲劳的人群哦～✨
首先准备食材：新鲜瘦肉200克、太子参10克、麦冬15克以及适量枸杞和红枣。先把瘦肉切块焯水去腥备用；接着将太子参和麦冬用清水稍微冲洗一下。然后在锅中加入足量清水，放入瘦肉、太子参和麦冬，大火煮沸后转小火慢炖约1小时。最后加入红枣和枸杞，继续炖煮20分钟即可。😋
成品汤色清澈，香气扑鼻，喝上一口暖胃又暖心。它具有益气养阴、健脾开胃的功效，尤其适合秋冬季节饮用。快动手试试吧，为自己和家人煲一锅充满爱意的养生汤～💖
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