🌿✨山药红枣粥（一岁以上宝宝食谱）✨🌿
发布时间：2025-05-08 20:43:22来源：
秋冬季节，给宝宝来一碗暖暖的山药红枣粥再合适不过啦！不仅香甜软糯，还富含营养，特别适合一岁以上的宝宝食用哦～💛
首先准备食材：新鲜山药一根、红枣5-6颗、大米适量和清水。先把红枣洗净去核切片，山药削皮后切成小块备用。接着将大米淘洗干净，放入锅中加水煮沸，然后加入山药和红枣一起熬煮。建议用小火慢炖30分钟左右，直到米粒开花、山药绵软即可。期间记得搅拌几次，防止粘锅哦～🥣
这碗粥不仅口感细腻，还能健脾养胃、补气养血。宝宝吃了能增强体质，宝妈们快动手试试吧！💕
宝宝辅食 健康饮食 养生粥 🥣💛
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