亲子菜谱: 西红柿炒大头菜的做法 🍅🌱
发布时间：2025-05-08 18:13:50来源：
👨🍳今天和大家分享一道简单又美味的家常菜——西红柿炒大头菜！这道菜不仅色彩鲜艳，而且营养丰富，非常适合家庭聚餐或者周末亲子互动时间。🍅✨首先，准备好新鲜的西红柿和大头菜（也叫结球甘蓝）。将西红柿切块，大头菜切成适口大小的片状，这样烹饪时更容易入味。🌟接着，在锅中倒入适量食用油，加热后先放入西红柿翻炒，直至出汁变软，散发出诱人的酸甜香气。🍃随后加入大头菜继续翻炒，期间可以适当加点清水，让大头菜保持脆嫩口感。⏰大约5-8分钟后，加入少许盐调味即可出锅啦！😋这道菜色泽红绿相间，清新可口，特别适合搭配米饭享用。👩👧👦不妨和孩子一起动手尝试制作吧，不仅能增进亲子感情，还能让孩子从小培养健康的饮食习惯哦！💖
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