🌟控糖晚餐2 (糖尿病)的做法🍴
发布时间：2025-05-08 14:20:33来源：
对于需要控糖的朋友来说，晚餐的选择尤为重要！今天给大家分享一款简单又健康的控糖晚餐，让美味与健康兼得！✨
首先准备食材：鸡胸肉150g、西兰花1小颗、胡萝卜半根、橄榄油适量。第一步，将鸡胸肉切丁，用少许盐和黑胡椒腌制10分钟；西兰花洗净切小朵，胡萝卜切片备用。接着，热锅加入少量橄榄油，放入鸡胸肉丁翻炒至变色，再加入胡萝卜片继续翻炒。接着倒入西兰花，快速翻炒均匀后撒上一点低钠酱油提味，即可出锅啦！🥗🐔
这道菜不仅色彩丰富，而且营养均衡，富含优质蛋白和膳食纤维，非常适合糖尿病患者食用。记得晚餐尽量清淡少油哦！💖
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