🌱 炒莴苣叶子变废为宝，简单又美味！ 🥗
发布时间：2025-05-07 05:44:56来源：
有没有人和我一样，买回莴苣后只吃茎，把叶子丢掉？其实，莴苣叶子完全可以做成一道美味佳肴！今天就来教大家如何将它“变废为宝”。💡
首先，准备好新鲜的莴苣叶子，清洗干净后切成小段。热锅倒油，放入蒜末爆香，再加入莴苣叶子快速翻炒。🔥 加入少许盐调味，如果喜欢的话还可以加点辣椒提味，让整道菜更加开胃。短短几分钟，一盘翠绿清香的炒莴苣叶子就完成了！✨
这道菜不仅操作简单，而且富含膳食纤维和维生素，既健康又环保。吃完主菜，还能用剩下的叶子煮汤或做沙拉，绝不浪费任何食材！🌿
快试试吧，让餐桌上的每一部分都发光发热！💪 健康饮食 变废为宝 美食分享
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