✨好吃的西兰花的做法🍴
发布时间：2025-05-06 16:27:09来源：
西兰花不仅颜值在线，营养更是满分！今天就来教大家如何做出一道色香味俱全的美味西兰花～💛
首先，准备好新鲜的西兰花一颗，再备上蒜末、盐、橄榄油和其他喜欢的调味料。第一步，把西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟，这样可以去除表面的小虫子哦。接着，烧一锅开水，加入少许盐和几滴油，将西兰花焯水1-2分钟，捞出后迅速过凉水，保持翠绿的颜色！🍃
第二步是炒制环节。热锅冷油，放入蒜末爆香，随后倒入西兰花快速翻炒，加入适量盐和胡椒粉调味即可。如果想要更丰富的口感，还可以撒点坚果碎，比如杏仁或者核桃，增加香脆感！🥜
最后一步就是装盘啦！摆盘时可以稍微用心一些，比如用胡萝卜片做点缀，既美观又健康～看着这道菜，是不是已经流口水了呢？😋赶紧试试吧，保证让你吃一次就爱上！🍴🌟
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