🌿美味淡菜粥🍲
发布时间：2025-05-04 22:30:01来源：
想要享受一道简单又营养的早餐？那就试试这道美味淡菜粥吧！🌟先准备好食材：新鲜淡菜、大米和一些姜丝。首先，把大米淘洗干净后加水煮成半熟状态。接着，将淡菜放入锅中，加入少许姜丝去腥提香，再倒入已经煮好的米汤，继续小火慢炖。🔥期间记得搅拌一下，避免粘锅哦～等粥变得浓稠顺滑时，撒上一点点盐调味就完成啦！✨
这碗淡菜粥不仅色泽诱人，还富含蛋白质与多种微量元素，特别适合忙碌的工作日早晨。😋轻轻舀起一勺送入口中，淡淡的鲜味在舌尖蔓延开来，温暖又治愈！一碗下肚，整个人都精神焕发～💪快来试试吧，为你的餐桌增添一抹亮色！🌈
健康早餐 家常美食 淡菜粥
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