健脾鲜玉米粥 🌽💛
发布时间：2025-04-19 17:44:09来源：
秋天是丰收的季节，金黄的玉米成了餐桌上的常客。今天给大家分享一道简单又营养的健脾鲜玉米粥，非常适合秋冬季节食用。这款粥不仅味道香甜，还能帮助调理脾胃，增强身体免疫力。
制作这道粥非常方便。首先准备好新鲜的玉米粒和大米，将大米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水煮沸。接着倒入剥好的玉米粒，用小火慢慢熬煮，期间记得搅拌以防粘锅。随着时间推移，米粒逐渐软烂，玉米的清香也会慢慢融入粥中。等到粥变得浓稠顺滑时，就可以关火了。如果喜欢更丰富的口感，还可以加入一些红枣或枸杞，既美观又能增加营养价值。
一碗热腾腾的健脾鲜玉米粥端上桌，金黄色的汤汁散发着诱人的香气，喝上一口暖胃又暖心。无论是早晨唤醒一天活力，还是晚上作为晚餐，都是一种极佳的选择。快动手试试吧！💪💛
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