🌟香菇西兰花的家常做法🍴✨
发布时间：2025-04-12 19:21:15来源：
想让餐桌上的菜肴既健康又美味？那就试试这道简单易做的香菇西兰花吧！香菇的鲜香搭配西兰花的脆嫩，绝对是营养与颜值兼备的一道佳肴！😋
首先，准备好新鲜的香菇和西兰花。将香菇切片，西兰花切成小朵，再用淡盐水浸泡几分钟，清洗干净后沥干备用。接着，在锅中加入清水烧开，放入少许油和盐，把西兰花焯水至断生，捞出过凉水保持翠绿。🔥
热锅凉油，先爆香蒜末，再下香菇翻炒至软，随后倒入焯好的西兰花快速翻炒均匀。最后加入适量生抽、蚝油调味，勾薄芡即可出锅！🍳✨
这道菜不仅色香味俱全，还富含膳食纤维和多种维生素，非常适合家庭日常饮食。快来试试吧，让家人爱上这一盘健康美味！💛💕
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