✨教你简单食用美白瘦身五彩饭的做法步骤✨
发布时间：2025-04-05 00:26:28来源：
忙碌的生活也需要精致饮食！今天给大家分享一款颜值与营养兼备的五彩饭，不仅颜色诱人，还能帮助你美白和瘦身哦～💛💚💙
首先准备食材：胡萝卜🥕、玉米🌽、青豆豌豆荚🌱、紫甘蓝💜以及大米🍚。将胡萝卜切丁，玉米剥粒，紫甘蓝切丝备用。接着将胡萝卜、玉米和青豆焯水，保持蔬菜的鲜亮色泽。同时，将大米淘洗干净，按1:1的比例混合所有食材放入电饭煲中，加入适量清水，按下煮饭键即可～⏰
饭煮好后，你会发现米饭被染成了漂亮的五彩颜色，散发出诱人的香气。建议搭配低脂酸奶或鸡胸肉一起享用，既健康又美味。这款五彩饭富含维生素C和膳食纤维，有助于促进新陈代谢，让你轻松拥有好气色和好身材！💪
快来试试吧，让生活多一点色彩～🌟
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