🌿✨打印蒜蓉香煎三文鱼的做法✨🐟
发布时间：2025-04-04 08:33:55来源：
想要在家轻松制作一道餐厅级别的美味？那就试试这道蒜蓉香煎三文鱼吧！简单几步就能让你的厨房香气四溢，家人朋友都会被你的厨艺惊艳哦～🌟
首先准备好食材：新鲜三文鱼一块（约200克）、大蒜5瓣、橄榄油适量、盐少许、黑胡椒适量以及几片柠檬🍋。接着将三文鱼清洗干净后用厨房纸吸干水分，在两面均匀撒上盐和黑胡椒腌制10分钟。与此同时，把大蒜剁成蒜蓉备用。🍳
热锅倒入少量橄榄油，放入蒜蓉小火炒至金黄，散发出诱人的香味时，再将三文鱼皮朝下放入锅中。保持中小火慢慢煎至底部酥脆，翻面继续煎另一侧，直至鱼肉熟透但仍然保持嫩滑口感。最后挤上新鲜柠檬汁提味，装盘即可享用啦～💛
这道菜色香味俱全，不仅颜值高，还富含优质蛋白质，快动手试试吧！🍴💕
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