养胃山药粥的做法 🥣🍲
发布时间：2025-04-02 21:21:09来源：
在生活中，我们常常会因为忙碌而忽略了自己的健康，尤其是胃部的保养。今天就为大家带来一款简单易做的养胃山药粥，不仅营养丰富，还能帮助缓解胃部不适。首先，准备好食材：新鲜山药一根、大米适量、红枣几颗和枸杞少许。将山药去皮切块，红枣洗净备用。接着，把大米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。待米粒开花时，加入山药块和红枣继续熬煮，期间记得搅拌以防粘锅。最后，在粥快熟时撒入枸杞，再煮几分钟即可关火。这款粥色泽诱人，口感绵软香甜，非常适合早晨或晚餐食用。坚持早晚一碗，不仅能暖胃护胃，还能提升身体免疫力哦！🌟💪
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
