🌟灵芝煲鸡汤的做法💛
发布时间：2025-04-01 23:29:07来源：
秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道滋补养生的【灵芝煲鸡汤】！🍲✨灵芝被誉为“仙草”，具有增强免疫力、安神助眠的功效，搭配鸡肉炖煮，不仅味道鲜美，还能让身体倍感温暖与舒适。💪
首先准备食材：新鲜鸡腿肉500g、干灵芝片30g、红枣6颗、枸杞一小把、姜片几片、清水适量。第一步，将鸡腿肉切块后焯水去腥，捞出备用；第二步，将灵芝片用温水浸泡10分钟，红枣洗净去核。第三步，将所有材料放入砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。最后撒上枸杞，再炖10分钟即可出锅！🍲✨
一碗热腾腾的灵芝煲鸡汤端上桌，香气四溢，喝上一口暖胃又暖心。🍂🍃这道汤特别适合秋冬季节食用，尤其对体弱多病或经常熬夜的朋友来说，绝对是最佳的健康选择哦！💪💕
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