🌿蒜蓉炒莴笋叶的做法🍴
发布时间：2025-03-30 05:00:49来源：
春天到了，餐桌上少不了新鲜的绿色蔬菜！今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——蒜蓉炒莴笋叶。✨这道菜不仅色香味俱佳，还富含丰富的维生素和膳食纤维，特别适合追求健康饮食的朋友哦！
首先准备好食材：新鲜的莴笋叶一把、大蒜几瓣、适量盐和食用油。先把莴笋叶清洗干净，尤其是叶子部分，可以多冲洗几次，确保没有泥沙残留。接着将大蒜剁成蒜蓉备用。💡
热锅凉油，先爆香蒜蓉，那扑鼻的蒜香瞬间让人心动！🔥随后加入莴笋叶快速翻炒，只需短短几分钟，直到叶子变软即可出锅。最后撒上少许盐调味，一道清爽可口的蒜蓉炒莴笋叶就完成啦！
这道菜清淡却不失风味，非常适合搭配米饭食用。😋快试试吧，让家人一起享受这份来自大自然的馈赠！🌱
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