🌸银耳百合枸杞汤的做法 🥤
发布时间：2025-03-29 13:33:09来源：
秋天来了，天气渐渐干燥，来一碗暖暖的银耳百合枸杞汤再适合不过了！不仅滋润养颜，还能帮助安神助眠哦～快来一起学做这道养生甜品吧！💕
首先准备好食材：一朵泡发好的银耳、几片新鲜百合、一小把枸杞和适量冰糖。先把银耳撕成小朵，用清水浸泡至软；百合洗净备用，枸杞稍微冲洗一下即可。接着将银耳放入锅中，加足量水，大火煮开后转小火慢炖40分钟。等到银耳变得黏糯透明时，加入百合继续炖煮15分钟。最后放入枸杞和冰糖，再煮5分钟就完成啦！✨
一碗晶莹剔透的银耳百合枸杞汤端上桌，香气扑鼻，喝一口暖到心间～无论是秋冬季节还是日常养生，都是绝佳的选择！🍂记得多为自己和家人准备这样一碗暖心汤哦～❤️
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