🌟 紫薯米饭的做法 🍚✨
发布时间：2025-03-28 17:42:46来源：
日常生活中，我们总在寻找既健康又美味的饮食选择。今天就来分享一款简单易做的紫薯米饭！不仅颜值在线，还富含膳食纤维和多种营养元素哦～💕
首先准备好食材：新鲜紫薯一个（约150克），大米一杯（约180毫升）。将紫薯洗净后去皮切块，用清水浸泡一会儿防止氧化变色。接着把大米淘洗干净，放入电饭煲中，加入适量清水（一般米和水的比例为1:1.2）。然后把切好的紫薯块均匀铺在米上，再撒一点点盐提味。按下煮饭键，等待它自动跳闸即可～⏰
当香喷喷的紫薯米饭出炉时，你会发现紫薯已经完全融入了米饭之中，紫色与白色的搭配让人食欲大开！建议搭配一些清炒蔬菜或煎蛋一起享用，既饱腹又有营养。🌈
快来试试吧！这道紫薯米饭不仅适合家庭日常，更是减肥党或追求健康饮食人士的理想选择！💪✨
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