🌟广式靓汤-石斛的做法 | 清润滋补，养生必备🌟
发布时间：2025-03-25 12:04:18来源：
秋天到了，干燥的天气让人容易上火，这时候来一碗广式靓汤再合适不过啦！今天就教大家做一道养生佳品——石斛煲汤！🌿
首先准备好食材：新鲜石斛、瘦肉或鸡肉、枸杞、红枣和姜片。把这些材料清洗干净后，把瘦肉切成小块，焯水去腥备用。接着将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，盖上盖子，隔水炖煮约2小时。炖好后，根据个人口味加少许盐调味即可。💖
这道汤不仅味道清甜，还具有滋阴润燥、养胃生津的功效哦！无论是工作忙碌后的疲惫，还是秋冬季节的干燥不适，都能通过这一碗汤得到缓解。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖与健康！💪
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