🌸山药炖羊排🍂
发布时间：2025-03-24 19:28:01来源：
寒冷的冬日里，来一碗热腾腾的山药炖羊排吧！🍲不仅暖胃还滋补，绝对是秋冬养生的好选择。💪
首先准备好食材：新鲜羊排500g、铁棍山药一根、姜片几片、枸杞一小把、红枣几个以及料酒适量。🌟第一步是将羊排放入冷水锅中焯水去腥，捞出后用清水冲洗干净备用。接着切好山药块，注意戴手套以免手痒哦！🧤
接下来就是关键步骤啦！在砂锅内加入足量清水，放入羊排、姜片和料酒，大火煮沸后转小火慢炖约1小时。此时香味已经四溢开来，是不是很有食欲呢？😋随后加入山药块继续炖煮半小时，最后撒上枸杞和红枣，再焖煮10分钟即可关火。💖
这样一道色香味俱全的山药炖羊排就完成啦！汤汁浓郁醇厚，羊肉软烂入味，而山药则绵密香甜，每一口都是满满的幸福感。💛快叫上家人一起享用这道暖心美味吧！🍴💕
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