🌟滋补佳品鱼鳔（干鱼泡）粥的做法 🍲
发布时间：2025-03-23 12:58:56来源：
在这个寒冷的季节，一碗热腾腾的鱼鳔粥绝对是暖心又养身的选择！😋 干鱼泡经过泡发后，搭配大米熬煮成粥，不仅口感细腻，还富含胶原蛋白，美容养颜不在话下！💃
首先，准备好食材：干鱼鳔、大米、红枣和枸杞。先把鱼鳔用温水浸泡至软化，洗净备用；大米淘洗干净，红枣去核切片。接着，将大米放入锅中加水煮开，转小火慢炖约半小时。此时，加入泡发好的鱼鳔和红枣，继续熬煮20分钟，最后撒上一把枸杞，搅拌均匀即可出锅！🌸
这碗鱼鳔粥不仅味道鲜美，还能帮助补气养血、润肺止咳，特别适合秋冬食用。❄️ 忙碌了一天回到家，来上一碗暖胃又暖心，生活幸福感瞬间拉满！💖
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