🌸减肥也能享用的美味——无花果蓝莓厚松饼🍓🥞
发布时间：2025-03-23 07:00:07来源：
早餐时间到啦！今天给大家分享一款既健康又美味的早餐——无花果蓝莓厚松饼！这款松饼不仅颜值在线，还特别适合正在减肥的小伙伴哦～✨
首先准备好食材：全麦面粉、鸡蛋、牛奶、无花果和蓝莓。第一步是混合干料，将全麦面粉过筛后加入少量泡打粉搅拌均匀；接着打入鸡蛋，慢慢倒入牛奶，边倒边搅拌，直至面糊顺滑无颗粒。然后把切好的无花果丁和蓝莓轻轻拌入面糊中，让每一口都能吃到果香。最后，在平底锅上小火慢煎至两面金黄即可。😋
这款松饼低脂高纤，富含膳食纤维，既能满足味蕾享受，又能帮助肠道蠕动，绝对是减肥期间不可错过的健康美食！记得搭配一杯温水或黑咖啡，开启活力满满的一天吧～💪☕️
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
