🌟不分体质的补气血老中医配方✨
发布时间：2025-03-22 19:41:27来源：
在忙碌的生活节奏中，很多人会忽略自己的身体状况，盲目进补反而可能适得其反。今天给大家分享一个简单易行的老中医推荐的补气血方子，无需考虑复杂体质问题，适合大多数人群尝试！💪
材料准备：
红枣5颗、枸杞一小把、桂圆干5颗、生姜3片、红糖适量。食材简单却营养丰富，能有效帮助改善气血不足引起的疲劳、面色苍白等问题。❤️
制作步骤：
1️⃣ 将红枣洗净去核，枸杞和桂圆干用清水浸泡几分钟；
2️⃣ 锅中加水煮沸后放入所有材料，再加入几片生姜提味；
3️⃣ 小火慢炖15分钟，最后根据个人口味加入适量红糖调味即可。
这款茶饮不仅味道香甜，还能促进血液循环，长期饮用对女性尤其有益哦～💃 如果你也有气血虚弱的问题，不妨试试这个方法吧！💬记得坚持每天一杯，健康从内而外展现！🌈
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