🌿虾米西兰花洋葱减脂餐🌿
发布时间：2025-03-22 13:53:05来源：
忙碌的生活也需要健康饮食，今天就来分享一款简单又美味的减脂餐——虾米西兰花洋葱减脂餐！💖这道菜不仅颜值在线，营养更是满分哦～
首先准备食材：新鲜的西兰花一朵、小把虾米、一个洋葱，再加点蒜末调味。先把西兰花焯水备用，同时用清水泡发虾米。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入洋葱翻炒至透明，散发出独特的甜香味。这个时候倒入虾米，翻炒几下，最后加入西兰花快速翻匀，撒上少许盐和胡椒粉即可出锅！🍴
这道菜色香味俱全，虾米的鲜味、西兰花的清脆以及洋葱的微甜完美融合，既满足了味蕾，又能帮助减少热量摄入。非常适合想要保持身材或追求健康饮食的朋友！💃快来试试吧，让你吃得开心，减得安心！💪✨
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