🌟 超简单西兰花炒牛肉的家常做法 | 美食杰家和万事兴顺顺顺教你怎么做 🍴
发布时间：2025-03-22 09:44:08来源：
忙碌的工作日，来一道简单又营养的家常菜吧！今天分享一道超简单的西兰花炒牛肉做法，让你轻松搞定一餐美味。😋
首先准备食材：新鲜的西兰花一朵、优质牛肉适量，再备上蒜末、生抽、蚝油等调味料。🌿先把西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡5分钟去虫，然后焯水备用；牛肉切薄片，加入少许生抽、淀粉腌制10分钟，这样更嫩滑哦！✨
热锅冷油，先爆香蒜末，接着放入腌好的牛肉快速翻炒至变色，随后倒入焯好的西兰花，大火快炒几下，最后调入适量生抽和蚝油即可出锅。💖 色香味俱全的一盘西兰花炒牛肉就完成啦！这道菜不仅颜值高，还富含蛋白质和维生素，非常适合全家享用。👨👩👧👦
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