好吃健康不长胖!的做法_不用油炸的薯条!外酥里嫩味 🍟
发布时间：2025-03-22 04:44:45来源：
💡今天给大家分享一款低脂健康的创意美食——无油炸薯条！告别传统油炸的高热量烦恼，轻松享受外酥里嫩的美味口感，简直是减肥党的福音！🌟
首先准备好食材：新鲜土豆几个、淀粉和少许盐即可。先将土豆切成均匀的条状，用清水冲洗掉多余淀粉，然后放入沸水中煮至半熟（约2分钟），捞出沥干水分。接着将土豆条裹上一层薄薄的淀粉，放入预热好的烤箱中，以200℃烤制15-20分钟，中途翻面一次，直至表面金黄酥脆即可出炉。✨
这款薯条不仅保留了土豆的原汁原味，还减少了油脂摄入，简直是家庭聚餐或零食时间的最佳选择！配上自制番茄酱，每一口都幸福感爆棚！🍅💛快试试吧，让你吃得开心又安心！🍴
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