👶一周岁宝宝营养煲粥食谱🍴
发布时间：2025-03-21 04:55:25来源：
对于一周岁的宝宝来说，辅食的营养搭配尤为重要。今天分享一款简单又美味的宝宝煲粥做法，让宝宝吃得健康又开心！🍲
首先准备好食材：大米、胡萝卜、土豆、鸡肉和少量青菜。先把大米淘洗干净，浸泡半小时，这样煮出来的粥会更软糯哦～🥕🥔鸡肉切丁用少许盐腌制一下，胡萝卜和土豆切小块备用。食材准备齐全后，将大米放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒开花。接着加入胡萝卜和土豆块，继续炖煮15分钟，直到蔬菜变软烂。最后放入鸡肉丁和青菜，再煮5分钟即可出锅。💛
这款粥色香味俱全，富含维生素和蛋白质，非常适合宝宝食用。记得趁热给宝宝喂食，保证每一口都是暖暖的好滋味！🍼💕
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