🌸超简单银耳百合莲子羹😋
发布时间：2025-03-20 17:57:19来源：
在这个忙碌的生活里，偶尔给自己和家人来一道暖心甜品吧！🍲✨今天就教大家做一款家常版的银耳百合莲子羹，简单易学又营养丰富，绝对是养生必备哦～💛
首先准备好食材：新鲜的银耳一朵、百合干适量、莲子一小把。先把银耳泡发撕成小块，百合和莲子也提前泡好备用。接下来就是关键步骤啦：将所有材料放入炖盅内，加入清水没过食材即可。启动电炖锅或者砂锅，选择“炖煮”模式，时间大约需要1-2小时。⏰中途可以适当搅拌，让汤汁更加浓郁香滑。等到银耳变得晶莹剔透，百合和莲子软糯时，就可以关火啦！一碗热腾腾的银耳百合莲子羹就完成啦！🍲💕
这道甜品不仅颜值在线，还富含胶原蛋白，特别适合秋冬季节食用。快动手试试吧，给自己一个温暖的小确幸～💖
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