🌟长山药炒木耳怎么做？👀
发布时间：2025-03-14 02:04:32来源：
最近天气干燥，特别适合吃些清润的食物。今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——长山药炒木耳 ❤️。这道菜不仅颜色搭配好看，而且口感清爽，非常适合家庭日常餐桌。
首先准备食材：新鲜的长山药一根、黑木耳一小把、胡萝卜半根、青椒半个。食材处理起来也很简单，山药去皮后切片，记得戴手套防止手痒；黑木耳提前泡发，撕成小朵；胡萝卜和青椒切片备用。食材准备好后，锅中倒油烧热，先将山药片放入翻炒几下，接着加入胡萝卜和青椒，最后放入黑木耳，撒少许盐调味，快速翻炒均匀即可出锅 🍴。
这道菜富含膳食纤维和多种维生素，既健康又能帮助清理肠胃，简直是秋冬季节的完美选择！😋快试试吧，让你的家人也爱上这道美味！🍴✨
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