研究调查了记忆细节的最佳方法

天普大学和匹兹堡大学的心理学家最近进行的实验为我们如何学习以及如何记住现实世界的经历提供了新的线索。

这项发表在《美国国家科学院院刊》 (PNAS )上的研究表明，随着时间的推移改变我们学习的内容和间隔学习都有助于记忆——这只是取决于我们想要记住什么。

匹兹堡大学因果学习与决策实验室主任、心理学副教授本杰明·罗特曼 (Benjamin Rottman) 表示：“之前的大量研究表明，间隔学习时间对学习和记忆有益。”

“例如，如果你在考试前一天晚上死记硬背，你可能会记住第二天考试的信息，但你可能很快就会忘记，”他补充道。“相比之下，如果你在考试前的不同日子学习这些材料，你将更有可能在更长的时间内记住它。”

但是，虽然“间隔效应”是心理学研究中被重复次数最多的发现之一，但这项工作的大部分内容都是基于这样的想法：你试图学习的内容(体验本身的内容)每次都会重复相同的内容。然而，现实生活中的情况很少见，我们经历的某些特征可能保持不变，但其他特征可能会发生变化。例如，想象一下重复前往当地的咖啡店。虽然每次访问时许多功能可能保持不变，但可能会有新的咖啡师为您服务。鉴于不同体验之间的这种差异，间隔效应是如何发挥作用的?

在两项实验中，坦普尔和皮特的研究人员要求参与者重复研究成对的物品和场景，这些物品和场景要么每次重复都相同，要么物品保持不变但场景每次都改变。

其中一项实验要求参与者通过智能手机学习和测试他们的记忆力——这是学习和记忆研究的一种不寻常的方法。这使得研究人员能够要求参与者在 24 小时内的不同时间学习信息对，更准确地代表人们实际学习信息的方式。

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