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每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至多少小时为宜

在现代快节奏的生活中，越来越多的人开始重视身体健康，并将体育锻炼纳入日常安排中。然而，关于每次锻炼的最佳时长，很多人仍存在疑问。究
2025年05月22日 16:11:00

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