斜角肌属于哪个肌肉群🧐
发布时间：2025-05-07 23:34:23来源：
人体的肌肉系统非常复杂，而斜角肌是一组位于颈部的重要肌肉。它由前斜角肌、中斜角肌和后斜角肌组成，主要归属于颈深屈肌群。这些肌肉起始于颈椎的横突，止于第一和第二肋骨，起到稳定和移动头部与颈部的作用。✨
斜角肌不仅支持头颈部的正常活动，还参与呼吸过程。当我们吸气时，斜角肌会辅助抬升第一和第二肋骨，帮助肺部扩张。然而，由于长时间保持不良姿势（如低头玩手机），斜角肌容易紧张或劳损，导致颈部疼痛甚至头痛。💡
为了保护斜角肌，日常生活中应注意调整坐姿，避免长时间固定姿势。同时，定期进行颈部拉伸和按摩，能有效缓解肌肉紧张。💪如果你经常感到颈部不适，建议及时咨询专业人士，以免问题加重。记住，健康的身体从细节开始呵护！🌟
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