指甲出现竖纹什么原因🧐
发布时间：2025-05-07 06:49:45来源：
指甲出现竖纹可能是因为年龄增长导致的自然现象，随着年龄的增长，指甲的生长速度减慢，新陈代谢变慢，竖纹会逐渐显现💪。此外，缺乏维生素和矿物质也可能导致指甲出现竖纹，尤其是缺乏维生素B、铁和锌时，指甲会变得脆弱，容易出现竖纹🌱。压力过大或睡眠不足也是原因之一，长期处于高压状态会影响身体的正常代谢，从而影响指甲的健康😴。如果近期饮食不均衡或者经常熬夜，建议调整作息时间，多吃富含维生素和矿物质的食物，如胡萝卜、鸡蛋、坚果等🍎🥚🌰。当然，如果竖纹伴随其他症状，如指甲变形、变色等，就需要及时就医啦โรงพยา。
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