对于10个月大的宝宝来说，感冒、咳嗽和流鼻涕是很常见的现象。由于宝宝的免疫系统尚未完全发育成熟，因此容易受到外界病毒或细菌的影响。面对这种情况，家长需要特别注意护理方法，以帮助宝宝尽快恢复健康。

1. 保持室内空气清新

宝宝的房间应保持通风良好，但避免让冷风直接吹到宝宝身上。同时，可以使用加湿器来增加室内湿度，有助于缓解宝宝因干燥引起的喉咙不适和鼻塞问题。需要注意的是，加湿器要定期清洁，防止滋生细菌。

2. 清理鼻腔分泌物

如果宝宝出现流鼻涕的情况，可以用生理盐水滴鼻液轻轻喷入宝宝的鼻孔，软化鼻腔内的分泌物后，再用吸鼻器将鼻涕吸出。这样既能减轻宝宝的不适感，又能避免分泌物堵塞呼吸道引发更严重的问题。

3. 多喂温水

感冒期间，宝宝可能会因为发热或食欲下降而减少饮水量。家长应鼓励宝宝多喝温开水，这不仅能够补充水分，还能促进体内毒素排出，加速身体康复。

4. 合理调整饮食

在宝宝感冒时，尽量选择易消化且营养丰富的食物，比如米粥、蔬菜泥等。避免给宝宝食用过于油腻或者刺激性的食物，以免加重肠胃负担。此外，母乳喂养的妈妈也应注意自己的饮食清淡，避免辛辣刺激的食物影响奶质。

5. 观察病情变化

虽然轻微的感冒可以通过家庭护理得到改善，但如果宝宝出现高烧不退（超过38.5℃）、呼吸急促、精神萎靡等症状，则需及时就医。医生会根据具体情况为宝宝开具适合的药物治疗方案。

6. 增强免疫力

日常生活中，家长可以通过均衡膳食、适当运动以及保证充足睡眠等方式提高宝宝的整体免疫力。此外，在季节交替时，要注意适时增减衣物，预防感冒的发生。

总之，当宝宝感冒咳嗽流鼻涕时，家长不必过于紧张，只需耐心细致地做好护理工作即可。当然，若情况没有好转或有恶化的趋势，一定要尽早寻求专业医生的帮助，确保宝宝能够早日康复。