抑郁症自测题目 🧠✨
发布时间：2025-05-05 00:22:14来源：
抑郁症是一种常见的心理健康问题，早期发现和干预至关重要。以下是一些简单的自测题目，可以帮助你初步了解自己的情绪状态。请根据最近两周的情况回答这些问题：
1️⃣ 你是否感到持续的情绪低落或悲伤？
2️⃣ 是否对平时感兴趣的活动失去了兴趣？
3️⃣ 是否经常感到疲惫或缺乏精力？
4️⃣ 是否难以集中注意力或做决定？
5️⃣ 是否有睡眠障碍（失眠或嗜睡）？
6️⃣ 是否食欲发生变化（暴饮暴食或完全没胃口）？
7️⃣ 是否有自我价值感降低或过度内疚感？
8️⃣ 是否有过死亡或自杀的想法？
如果你对以上问题中的多个答案为“是”，建议尽快咨询专业心理医生。心理健康就像身体健康一样重要，及时关注自己的情绪状态，才能更好地享受生活。🌟🌈
记住，你并不孤单，勇敢迈出第一步，世界会变得更美好！💪❤️
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