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蛋白质或碳水化合物：哪个是最好的锻炼前零食

专家表示，为了给身体提供适当的能量，最好在锻炼前摄入碳水化合物，而不是大量蛋白质。人们应该根据自己的体重、喜好和活动类型来选择锻炼
2024年03月09日 09:04:47

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