【内衣尺寸怎么量】测量内衣尺寸是选择合适内衣的重要步骤，正确的尺寸不仅能提升穿着舒适度，还能有效支撑胸部，避免健康问题。下面是一份关于“内衣尺寸怎么量”的详细指南，帮助你准确测量自己的内衣尺寸。
一、测量方法总结
1. 测量下胸围：
站直，用软尺水平绕过胸部下方（即乳房底部），保持自然呼吸，不要勒紧或松垮。这个数值就是你的下胸围尺寸。
2. 测量上胸围：
同样站直，用软尺水平绕过胸部最丰满处（通常是乳头所在的位置）。注意不要用力拉扯，保持自然状态。
3. 计算罩杯尺寸：
上胸围减去下胸围的差值决定了罩杯大小。常见的差值与罩杯对应如下：
- 差值为5cm → A罩杯
- 差值为7.5cm → B罩杯
- 差值为10cm → C罩杯
- 差值为12.5cm → D罩杯
- 差值为15cm → E罩杯
- 差值为17.5cm → F罩杯
4. 确定最终尺寸：
下胸围尺寸加上罩杯字母，例如：下胸围80cm + B罩杯 = 80B。
二、内衣尺寸对照表
| 下胸围（cm） | 罩杯尺寸 | 对应尺寸示例 |
| 65 | A | 65A |
| 70 | A/B | 70A / 70B |
| 75 | B/C | 75B / 75C |
| 80 | C/D | 80C / 80D |
| 85 | D/E | 85D / 85E |
| 90 | E/F | 90E / 90F |
| 95 | F/G | 95F / 95G |
> 注：不同品牌可能会有略微差异，建议参考具体品牌的尺码表进行调整。
三、注意事项
- 测量时尽量穿贴身衣物，避免厚衣服影响准确性。
- 不要屏住呼吸，保持自然呼吸状态。
- 如果不确定自己属于哪个罩杯，可以尝试多测量几次，取平均值。
- 建议每半年重新测量一次，因为身体尺寸可能随时间变化。
通过以上步骤和表格，你可以轻松掌握如何正确测量内衣尺寸，找到最适合自己的内衣款式。记得在购买时结合品牌尺码表进行选择，以确保最佳的穿着体验。
