【儿童身高体重标准表】在儿童的成长过程中，身高和体重是衡量其生长发育是否正常的重要指标。家长可以通过定期测量孩子的身高和体重，并与相应的标准进行对比，来判断孩子是否处于健康的发展轨道上。以下是一份基于国家卫生健康委员会发布的儿童生长发育标准整理的“儿童身高体重标准表”，供家长参考。
一、总结说明
本表适用于3岁至12岁的儿童，数据来源于《中国0-18岁儿童青少年身高体重标准》。表格中列出了不同年龄段男孩和女孩的平均身高（cm）和体重（kg）范围，帮助家长更直观地了解孩子的身体状况。
需要注意的是，每个孩子的生长速度存在个体差异，因此不能单凭一次测量结果就断定孩子是否发育异常。建议家长定期带孩子进行体检，并结合家族遗传、饮食习惯、运动情况等因素综合评估。
二、儿童身高体重标准表
| 年龄（岁） | 男孩身高范围（cm） | 男孩体重范围（kg） | 女孩身高范围（cm） | 女孩体重范围（kg） |
| 3 | 90 - 100 | 12 - 16 | 89 - 99 | 11 - 15 |
| 4 | 95 - 105 | 14 - 18 | 94 - 104 | 13 - 17 |
| 5 | 100 - 110 | 16 - 20 | 98 - 108 | 15 - 19 |
| 6 | 105 - 115 | 18 - 22 | 102 - 112 | 17 - 21 |
| 7 | 110 - 120 | 20 - 25 | 106 - 116 | 18 - 23 |
| 8 | 115 - 125 | 22 - 27 | 110 - 120 | 20 - 25 |
| 9 | 120 - 130 | 24 - 30 | 114 - 124 | 22 - 27 |
| 10 | 125 - 135 | 26 - 32 | 118 - 128 | 24 - 29 |
| 11 | 130 - 140 | 28 - 34 | 122 - 132 | 26 - 31 |
| 12 | 135 - 145 | 30 - 36 | 126 - 136 | 28 - 33 |
三、注意事项
1. 定期监测：建议每半年记录一次孩子的身高和体重，观察其增长趋势。
2. 关注个体差异：有些孩子可能在某个阶段生长较快，而在另一阶段较慢，这属于正常现象。
3. 营养均衡：合理的饮食结构对儿童的健康成长至关重要，应保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入。
4. 适量运动：每天保持一定的户外活动时间，有助于促进骨骼发育和增强体质。
5. 及时咨询医生：如果发现孩子长期低于或高于标准范围，建议及时就医，排查潜在的健康问题。
通过这份“儿童身高体重标准表”，家长可以更好地掌握孩子的生长发育情况，为孩子的健康成长提供科学依据。
