正常人14天体温表
发布时间：2025-05-09 12:49:41来源：
健康人群体温变化观察记录
为了更好地了解自身健康状况，以下是一份健康人群14天的体温记录表模板。体温是人体健康的晴雨表，正常情况下，成年人的腋下体温通常在36°C至37°C之间波动。通过持续监测体温，可以及时发现潜在的健康问题。
第一天至第七天，建议每天早晚各测量一次体温，并记录下来。如果发现体温超过37.3°C，需引起重视，可能是身体正在对抗感染。第八天至第十四天，继续坚持每日测量，同时注意观察是否有其他不适症状，如咳嗽、乏力等。此外，保持良好的生活习惯，包括充足睡眠、均衡饮食和适量运动，有助于维持体温稳定。
通过这份体温记录表，您可以更直观地掌握自己的体温变化规律，为日常健康管理提供参考依据。如有异常情况，请及时就医咨询专业医生。
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