颈椎病 鼠标手是否属于法定职业病？上班族必看的小Tips 📝
发布时间：2025-03-23 14:39:11来源：
颈椎病和鼠标手可以说是现代上班族的“标配”了。长时间低头伏案工作、频繁使用电脑或手机，导致很多人深受其害。那么问题来了，这些疾病究竟算不算法定职业病呢？虽然目前它们尚未被正式列入职业病范畴，但确实与我们的工作环境密切相关。
💡 小贴士时间到！
1️⃣ 保持正确坐姿：确保屏幕高度与视线平齐，避免长时间低头。
2️⃣ 定时休息：每工作45分钟起身活动一下，伸展身体。
3️⃣ 适当锻炼：比如瑜伽、游泳等，能有效缓解颈部压力。
4️⃣ 调整键盘位置：鼠标和键盘的高度应以手臂自然下垂为宜，减少手腕负担。
健康无小事，尤其对于久坐族来说，养成良好的习惯至关重要。如果症状严重，记得及时就医哦！💪
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