原下脘穴 🌤️
发布时间：2025-03-07 19:15:09来源：
下脘穴是中医经络系统中的一个重要穴位，位于人体腹部，属于任脉的一部分。它位于脐中正上方4寸的位置，与肚脐相对。刺激这个穴位可以调节肠胃功能，缓解胃痛、腹胀等症状。
在日常生活中，如果你感到胃部不适或消化不良，可以通过按摩下脘穴来缓解症状。用手指轻轻按压该穴位，每次持续约1-2分钟，可以帮助促进消化，缓解不适感。此外，定期进行穴位按摩还有助于增强体质，提高身体抵抗力。
然而，请注意，如果症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。通过结合传统中医方法和现代医学手段，可以更好地维护健康。
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