小说相关信息

书名：身心灵修行与疗愈大全

作者：林若溪

出版时间：2023年10月

出版社：晨曦文化出版社

书籍简介：

《身心灵修行与疗愈大全》是一部融合了东方智慧与现代心理学的治愈系小说。故事围绕主人公叶知秋展开，她因生活中的种种挫折而迷失自我，在一次偶然的机会下接触到身心灵修行，并踏上了一段充满挑战与成长的心灵之旅。在旅途中，她不仅学会如何与自己和解，还帮助身边的人找到内心的平静。本书以细腻的文字描绘了心灵成长的过程，同时融入了许多实用的修行方法和疗愈技巧，为读者提供了精神层面的指引。

自编目录章节

第一部分：迷惘之境

1. 序章：破碎的镜子

叶知秋的人生陷入低谷，事业失败、感情破裂让她对生活失去信心。

2. 第一章：命运的转折点

在一次旅行中，她遇到了一位神秘的老者，老者赠予她一本古旧的笔记本，开启她的修行之路。

3. 第二章：初识冥想

通过冥想，叶知秋第一次感受到内心深处的宁静，但同时也面临外界的质疑和嘲笑。

4. 第三章：失落的自我

她尝试回忆自己的初心，却发现记忆中那些曾经重要的东西早已模糊不清。

5. 第四章：孤独的旅程

离开熟悉的环境后，叶知秋开始独自面对内心的恐惧和不安。

第二部分：觉醒之光

6. 第五章：遇见心灵导师

她结识了一位经验丰富的修行者——苏清然，从他那里学习到了更多关于身心灵的知识。

7. 第六章：呼吸的力量

学习腹式呼吸法，叶知秋逐渐学会控制情绪，缓解焦虑状态。

8. 第七章：放下执念

面对过去的伤痛，她意识到唯有放下才能真正获得自由。

9. 第八章：爱的真谛

她重新审视亲情、友情以及爱情的意义，找到了真正的归属感。

10. 第九章：灵魂的呼唤

每个人都有属于自己的使命，叶知秋终于明白了自己的责任所在。

第三部分：新生之路

11. 第十章：重建信念

她用所学的方法帮助一位抑郁症患者重拾生活的希望，这让她更加坚定了继续前行的信心。

12. 第十一章：团队的力量

组建了一个小型修行小组，大家相互支持、共同进步。

13. 第十二章：回归自然

到偏远山区体验原始的生活方式，感受大自然带来的疗愈力量。

14. 第十三章：内心的平衡

学会接纳不完美的自己，达到内外兼修的状态。

15. 尾声：新的起点

故事以叶知秋创办一家专注于身心灵健康的机构作为结尾，象征着她的蜕变与新生。

本书通过主人公的成长历程，传递出积极向上的价值观，鼓励读者勇敢面对生活中的困难，用心去发现生命中的美好。