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卷腹和仰卧起坐的区别
【卷腹和仰卧起坐的区别】在健身训练中，卷腹和仰卧起坐是两种常见的腹部锻炼动作，虽然它们都针对腹部肌肉，但两者在动作方式、锻炼部位以
2025年07月19日 12:31:05
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【卷腹和仰卧起坐的区别】在健身训练中，卷腹和仰卧起坐是两种常见的腹部锻炼动作，虽然它们都针对腹部肌肉，但两者在动作方式、锻炼部位以
