作者介绍
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塑身瑜伽课教学纲要(女生)体育老师教案
一、课程目标1 通过塑身瑜伽的学习，帮助女生塑造优美体态，提升身体柔韧性与协调性。2 强调呼吸控制的重要性，培养专注力和内在平静感
2025年05月19日 13:08:57
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一、课程目标1 通过塑身瑜伽的学习，帮助女生塑造优美体态，提升身体柔韧性与协调性。2 强调呼吸控制的重要性，培养专注力和内在平静感
