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如何通过锻炼缓解腰痛

腰痛是一种常见的不适症状，可能由多种原因引起，比如久坐不动、姿势不良或肌肉劳损等。虽然休息是缓解腰痛的一种方式，但适当的锻炼同样能
2025年06月01日 10:34:38

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