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两手攀足固肾腰的功效

【两手攀足固肾腰的功效】“两手攀足固肾腰”是传统健身功法——八段锦中的一个动作，主要通过伸展脊柱、拉伸下肢和刺激肾经穴位，达到强健...
2025年09月29日 23:14:38

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