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🏀篮球初学者每日训练 🏀

对于刚刚接触篮球的小白来说，每天坚持训练是进步的关键！清晨，不妨先从简单的热身开始，比如慢跑一圈或者做一些拉伸动作，确保身体准备好
2025年04月02日 09:41:27

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