洗手七步法口诀七个字
内-外-夹-弓-大-立-腕
第一步：内
手掌心相对，手指并拢相互揉搓，确保掌心清洁。
第二步：外
手心对手背，沿指缝相互揉搓，交替进行，清洁手背部分。
第三步：夹
双手交叉，掌心相对，手指交错揉搓，重点清理指缝间的污垢。
第四步：弓
将一只手的手指关节放在另一只手的掌心旋转揉搓，清洁指关节部位。
第五步：大
握住大拇指，旋转揉搓，彻底清洗大拇指部分。
第六步：立
弯曲指尖，放在另一只手掌心旋转揉搓，确保指尖干净。
第七步：腕
最后不要忘记手腕部分，轻轻揉搓清洗。
按照这个七步法，每个步骤重复几次，确保双手各个部位都得到充分清洁。坚持使用肥皂和流动水洗手，可以更有效地去除细菌和病毒，保护自己和他人的健康。
记住这个简单的“内-外-夹-弓-大-立-腕”口诀，养成良好的洗手习惯，让我们的生活更加卫生安全！
