【阿胶糕杏仁核桃红枣桂圆枸杞固元膏的做法步骤】阿胶糕是一种传统的养生食品,具有补血养颜、滋阴润燥的功效。在制作过程中,加入杏仁、核桃、红枣、桂圆和枸杞等食材,不仅提升了口感,也增强了其营养价值。以下为详细的做法步骤总结。
一、材料准备(按一份量计算)
食材 | 用量(克) |
阿胶 | 200 |
红枣 | 100 |
桂圆 | 50 |
枸杞 | 30 |
核桃 | 80 |
杏仁 | 60 |
黄酒 | 100 |
冰糖 | 100 |
蜂蜜 | 50 |
二、做法步骤
步骤 | 操作说明 |
1 | 将红枣去核,桂圆去核,核桃和杏仁切碎备用。 |
2 | 将阿胶放入容器中,加入适量黄酒浸泡4小时以上,使其软化。 |
3 | 将泡软的阿胶隔水加热融化,加入冰糖搅拌至完全溶解。 |
4 | 在融化的阿胶中加入红枣、桂圆、枸杞、核桃和杏仁,搅拌均匀。 |
5 | 最后加入蜂蜜拌匀,使所有材料充分混合。 |
6 | 将混合好的材料倒入模具中,压实后冷藏24小时以上定型。 |
7 | 取出后切块,密封保存,可常温或冷藏保存。 |
三、小贴士
- 阿胶需提前浸泡,否则不易融化。
- 黄酒有助于提升阿胶的吸收效果,也可用白酒代替。
- 喜欢甜口的可以适当增加冰糖或蜂蜜的用量。
- 制作完成后建议冷藏保存,避免变质。
通过以上步骤,你就可以在家轻松制作出一款营养丰富、口感香甜的阿胶糕。适合女性日常食用,尤其适合经期前后或体质虚弱者调理身体。