【云南自驾游七日游攻略】云南，一个集自然风光、民族风情与历史文化于一身的旅游胜地。自驾游是探索云南最自由、最深入的方式之一。以下是一份针对7天行程的云南自驾游攻略，涵盖路线规划、景点推荐、住宿建议和注意事项，帮助你轻松玩转云南。
一、行程总结
本次云南七日自驾游以昆明为起点，依次前往大理、丽江、香格里拉，最后返回昆明，全程约1800公里，适合初次自驾云南的游客。行程兼顾自然风光与人文体验，节奏适中，适合家庭或朋友同行。
二、详细行程安排表
| 日期 | 行程内容 | 主要景点/活动 | 住宿地点 | 备注 |
| 第1天 | 昆明市区游览 | 石林风景区、滇池、翠湖公园 | 昆明 | 建议下午出发，避开高峰时段 |
| 第2天 | 昆明 → 大理 | 沿杭瑞高速行驶，途经楚雄 | 大理 | 全程约450公里，车程约6小时 |
| 第3天 | 大理环洱海 | 崇圣寺三塔、喜洲古镇、龙龛码头 | 大理 | 建议租电动车环湖，方便拍照 |
| 第4天 | 大理 → 丽江 | 沿大丽高速行驶 | 丽江 | 全程约250公里，车程约4小时 |
| 第5天 | 丽江周边游览 | 玉龙雪山、蓝月谷、束河古镇 | 丽江 | 提前预约玉龙雪山索道票 |
| 第6天 | 丽江 → 香格里拉 | 沿丽香高速行驶 | 香格里拉 | 全程约180公里，车程约3.5小时 |
| 第7天 | 香格里拉 → 昆明 | 返回昆明，结束行程 | 昆明 | 建议早上出发，避免堵车 |
三、实用建议
1. 车辆准备
- 自驾前检查轮胎、刹车、机油等，确保车辆状态良好。
- 建议选择SUV车型，应对部分山路路况。
2. 天气与装备
- 云南昼夜温差大，尤其在高原地区，需携带保暖衣物。
- 高原地区紫外线强，防晒霜、墨镜、帽子必备。
3. 住宿选择
- 大理、丽江、香格里拉等地民宿丰富，提前预订可享受更优惠价格。
- 酒店建议选择市中心或景区附近，便于出行。
4. 饮食推荐
- 云南特色美食：过桥米线、汽锅鸡、野生菌火锅、鲜花饼。
- 注意饮食卫生，避免食用不熟的野生菌。
5. 注意事项
- 部分路段山路较多，驾驶时注意安全，避免夜间行车。
- 高原地区容易出现高反，建议提前服用红景天等药物。
四、结语
云南的美，不仅在于它的风景，更在于它独特的文化与人文气息。通过自驾游，你可以更自由地感受这片土地的魅力。希望这份七日游攻略能为你的旅程提供参考，祝你在云南的旅途愉快，收获满满的回忆！
