在《英雄联盟》S10赛季中，上单辅助角色的选择和玩法变得更加多样化。奶妈（即风女·索拉卡）作为一个具有强大治疗能力和控制技能的英雄，成为上单玩家的新宠。以下将为你详细介绍如何在游戏中正确地选择装备与技能加点。

首先，在装备方面，上单奶妈需要兼顾生存能力和支援能力。初始装备可以选择多兰戒+生命药水，这样既能提升法力值还能增加一定的续航能力。中期核心装备推荐为瑞莱的冰晶节杖、救赎以及炼金护符。其中，瑞莱的冰晶节杖不仅提供了高额的生命值和冷却缩减，其主动技能还能有效减速敌人；而救赎则是一个非常实用的团队增益装备，可以在关键时刻拯救队友的生命；炼金护符则能增强你的持续作战能力。

至于鞋子的选择，则应根据实际情况决定。如果敌方物理伤害较高，可以选择忍者足具来减少受到的普攻伤害；反之，若魔法伤害为主导，则可以考虑布甲鞋以提高防御力。

关于技能加点，主Q副W是大多数情况下都会采用的方式。Q技能“星之灌注”能够快速恢复自己或队友的生命值，是奶妈的核心输出技能之一；而W技能“宁静”不仅可以解除负面状态，还具备群体治疗效果，对于团战中的生存至关重要。E技能“星尘”主要用于消耗敌人并触发被动效果，通常作为辅助性技能使用。R技能“祈愿”拥有全图范围的大招，在关键时刻往往能扭转战局。

此外，在游戏过程中还需要注意观察地图动态，合理利用大招进行支援。当发现己方队友陷入危机时，及时施放R技能可以帮助他们脱离险境。同时也要学会保护自己，避免被敌方刺客突袭击杀。

总之，在S10赛季中想要玩好上单奶妈，除了熟练掌握上述技巧外，还需要不断积累实战经验，灵活调整战术策略。希望这篇攻略能够帮助各位召唤师们更好地驾驭这位可爱又强大的英雄！