一直有在鱼美人做减肥,最近感觉湿气比较重 😊
发布时间：2025-04-17 20:43:12来源：
最近一直在鱼美人坚持做减肥，整体效果还是不错的，身材逐渐紧致，整个人看起来也更有活力了💪。不过最近总觉得身体有些不适，湿气特别重，整个人都感觉黏黏的，精神也不太集中😢。中医说湿气重可能会导致消化不良、疲劳乏力等问题，这让我有点担心。为了改善湿气问题，我开始调整饮食习惯，减少了油腻和甜食的摄入，多喝水，还尝试了一些祛湿的食物，比如红豆薏米粥☕️。同时，我也加强了运动频率，在鱼美人的专业指导下进行针对性训练，希望通过出汗排出体内多余的湿气🏃♀️。希望在坚持一段时间后，能恢复到清爽健康的状态！🌈
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